Mot clé "Alimentation saine 101" - Liste des dernières actualités (71 résultats)

04/09 Dîners de régime méditerranéen à préparer dans un 9x13 (plan hebdomadaire et liste de courses !)

Une semaine de recettes qui font plus de 2 portions, nous aurons donc des restes pour le déjeuner tous les jours.

31/07 6 « mauvaises » choses que vous devriez réellement faire pour une meilleure santé intestinale, selon les experts

Les amateurs de café voudront lire ceci.

26/07 Le dessert préféré de mon mari est anti-inflammatoire et sort directement du congélateur

De plus, cela satisfait sa dent sucrée.

22/07 Les meilleurs aliments riches en fibres pour lutter contre l'inflammation

Alimentez votre alimentation anti-inflammatoire saine avec ces aliments riches en fibres.

20/07 9 collations contenant plus de protéines qu'un œuf

Ces aliments riches en protéines sont polyvalents, portables et pratiques.

20/07 Dîners de 500 calories en 3 étapes ou moins (plan hebdomadaire et liste de courses !)

Des recettes simples permettent de préparer des dîners sains en un minimum de tracas.

18/07 Est-il préférable de courir que de marcher pour perdre du poids ? Voici ce que dit un formateur certifié

Découvrez comment ces mouvements peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et à améliorer votre santé à long terme.

18/07 Les 6 conseils d'Ina Garten pour préparer des œufs brouillés amélioreront votre jeu de petit-déjeuner

Et maintenant, nous ne pouvons pas arrêter de les fabriquer de cette façon.

16/07 Les 10 meilleures noix et graines classées par protéines, selon les diététistes

Vous cherchez un moyen d’augmenter votre apport en protéines ? Pensez aux noix et aux graines.

15/07 4 suppléments que vous ne devriez pas prendre si vous souffrez de résistance à l'insuline, selon les diététistes

La résistance à l’insuline est un processus métabolique complexe qui ne peut être guéri avec un supplément.

11/07 Les 5 meilleurs grains entiers à manger pour l'hypertension artérielle, selon une diététiste

Faites évoluer vos chiffres dans la bonne direction avec ces glucides sains.

08/07 Boire du café augmente-t-il votre taux de cholestérol ? Voici ce que disent les diététistes

Lorsqu’il s’agit de santé cardiaque, le café est compliqué. Avant de verser cette deuxième tasse, lisez ceci.

06/07 Les 6 meilleurs aliments pour l'hypotension artérielle, selon les experts en santé

Vous vous sentez constamment fatigué et étourdi, mais vous ne savez pas pourquoi ? Cela peut être lié à une hypotension artérielle. Les experts de la santé partagent les meilleurs aliments et conseils santé pour aider à lutter contre cette maladie.

06/07 5 boissons avec plus de protéines qu'un œuf

Ces boissons riches en protéines sont délicieuses, nutritives et polyvalentes.

06/07 Les 7 haricots les plus sains à manger, selon les diététistes

Les haricots sont une source végétale polyvalente et riche en nutriments de fibres, de protéines, de vitamines et de minéraux. Découvrez lesquels nous aimons et pourquoi.

04/07 7 protéines à ajouter à votre liste d'épicerie pour vous aider à réduire l'hypertension artérielle, selon une diététiste

Des plantes au poisson et à la viande, ces choix riches en protéines sont là pour vous.

28/06 Les 5 meilleures options saines chez Taco Bell, recommandées par les diététistes

Si vous criez actuellement « yo quiero Taco Bell », ces éléments de menu approuvés par des experts garderont les choses saines.

28/06 Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous mangez du poivre noir tous les jours

Découvrez les bienfaits surprenants de cette épice populaire pour la santé et apprenez à l’incorporer à vos repas quotidiens.

27/06 Pouvez-vous manger des patates douces si vous souffrez de diabète ? Voici ce que disent les diététistes

La réponse est oui! Voici exactement comment inclure les patates douces dans un régime alimentaire respectueux de la glycémie.

22/06 Les 3 meilleurs légumes riches en fibres que vous devriez manger, selon un gastro-entérologue

Et des façons de les ajouter à votre rotation de repas.

14/06 Plan de repas de régime méditerranéen de 7 jours pour un intestin sain, créé par une diététiste

Vous serez étonné de voir à quel point vous pouvez délicieusement soutenir votre santé intestinale !

14/06 Le beurre de cacahuète provoque-t-il ou soulage-t-il la constipation ? Voici ce que disent les diététistes

Les nutriments contenus dans cette délicieuse source de protéines végétales pourraient simplement contribuer à rendre les visites aux toilettes plus régulières.

13/06 Comment choisir le beurre de cacahuète le plus sain, selon les diététistes

Que vous préfériez crémeux ou croquant, vous aurez envie de lire ceci.

13/06 5 des fruits les plus riches en protéines, classés

Surprendre! Les fruits contiennent aussi (un peu) de protéines.

13/06 Dîners riches en protéines en 15 minutes ou moins (plan hebdomadaire et liste de courses !)

De délicieux dîners qui vous aideront à vous sentir rassasié plus longtemps !

12/06 6 meilleures boissons anti-inflammatoires que vous devriez acheter, selon une diététiste

Incluez ces gorgées pour une meilleure santé et un meilleur bien-être.

11/06 23 boissons caféinées classées par niveaux de caféine

Lisez la suite pour savoir où se classe votre boisson contenant de la caféine préférée.

02/06 Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous mangez régulièrement des tomates

Les tomates sont polyvalentes et peuvent être dégustées crues ou cuites pour leurs bienfaits potentiels pour la santé.

23/05 Je suis diététiste et voici mes recettes de collations riches en protéines préférées

Évalué par la diététiste Maria Laura Haddad-Garcia Parfois, vous avez juste besoin d'une collation pour passer une accalmie l'après-midi ou pour tenir jusqu'à votre prochain repas, mais toutes les collations ne sont pas égales. Si vous souhaitez une bouchée de midi qui dure longtemps, il est important de vous assurer qu'elle contient suffisamment de protéines. Les protéines sont cruciales pour div

20/05 Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous mangez régulièrement du chou

Manger cet humble légume peut offrir des avantages impressionnants. Du soutien immunitaire à la santé intestinale, n’attendez pas pour manger ce légume crucifère.

18/05 4 protéines anti-inflammatoires que vous devriez manger, selon une diététiste

Vous souhaitez adopter un régime alimentaire plus anti-inflammatoire pour prévenir les maladies ?

18/05 Les 4 meilleurs fromages pour l'hypertension artérielle, recommandés par les experts en cardiologie

Pouvez-vous déguster du fromage si vous souffrez d’hypertension artérielle ?

17/05 6 « mauvais » fruits que vous devriez manger lorsque vous souffrez de diabète, selon les diététistes

N’hésitez pas à ajouter ces fruits à votre panier si vous souffrez de diabète.

16/05 J'ai une inflammation chronique et voici les collations anti-inflammatoires que j'ai toujours sous la main

Ces collations reçoivent mon approbation personnelle.

15/05 Dîners sur plaque pour réduire l'inflammation (plan hebdomadaire et liste de courses !)

Des plats délicieux pour une préparation et un nettoyage faciles !

12/05 Le meilleur moment pour consommer des suppléments d’oméga-3, selon les diététistes

Astuce : vous voudrez d’abord jeter un œil à vos repas.

03/05 Tabitha Brown dit que ce petit-déjeuner riche en protéines l'aide à perdre du poids

Des ingrédients simples, des étapes simples et tout simplement délicieux !

28/04 Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous mangez régulièrement du beurre de cacahuète

Le beurre de cacahuète est une pâte à tartiner populaire car il est délicieux, mais il offre également des avantages potentiels pour la santé.

26/04 4 suppléments que vous ne devriez pas prendre si vous essayez de perdre du poids, selon les diététistes

Ne gaspillez pas votre argent avec ces quatre suppléments qui promettent de « faire fondre la graisse et d’aplatir votre ventre ».

22/04 J'ai une inflammation chronique et c'est la boisson anti-inflammatoire que je bois quand je suis malade

Il contient un ingrédient tout aussi tendance et nutritif.

19/04 Les 20 meilleurs aliments riches en protéines et faibles en gras, recommandés par les diététistes

L'incorporation de ces aliments peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière délicieuse.

07/04 12 fruits à faible teneur en sucre que vous devriez manger, recommandés par les diététistes

Les fruits contiennent du sucre, mais ils regorgent également de fibres et d’autres nutriments essentiels.

05/04 Les 9 meilleurs aliments en conserve que vous devriez manger pour perdre du poids, selon les diététistes

Il est temps de faire le plein !

30/03 Est-il sécuritaire de manger de l’avoine crue ? Voici ce que disent les diététistes

Vous avez peut-être déjà mangé de l’avoine crue, mais est-ce sans danger ?

30/03 Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous mangez des myrtilles tous les jours

Manger trop de bonnes choses peut-il avoir des inconvénients ?

30/03 7 collations riches en protéines pour réduire le taux de cholestérol élevé, recommandées par une diététiste

Ajoutez ces aliments riches en protéines à votre rotation de collations pour contribuer à votre santé cardiaque.

25/03 Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous buvez du café décaféiné tous les jours

Tous les antioxydants sans toute la caféine ? Comptez sur nous !

21/03 Plan de repas de 7 jours sans sucre et anti-inflammatoire pour perdre du poids, créé par une diététiste

En essayant de perdre du poids? Réduire l’inflammation peut aider.

27/12 J'ai préparé cette salade anti-inflammatoire pour la première fois ce Noël et j'ai hâte de la refaire

Vous aurez envie d’ajouter cette salade simple et savoureuse à vos futurs dîners de fêtes.

12/12 Les 4 meilleurs fruits pour abaisser la tension artérielle, selon un cardiologue

Voici ce qu’un cardiologue a à dire.

12/12 C'est l'apéritif à 3 ingrédients que je vais préparer pour Noël

Vous aussi, vous aurez envie d’y arriver !

10/12 La recette à la mijoteuse est si luxueuse que je la sers même à Noël

Vous savez que vous souhaitez libérer de l'espace dans le four.

14/11 Alex Guarnaschelli vient de partager un apéritif végétarien à 3 ingrédients parfait

Les fans disent que c’est « trop joli pour être mangé ».

27/10 Le « mauvais » glucide n°1 que vous devriez manger pour un meilleur sommeil, recommandé par les diététistes

Troubles du sommeil? Voici un « mauvais » glucide qui pourrait vous aider à attraper plus de zzzz.

23/10 Plan de repas de 7 jours sans sucre et riche en fibres pour la résistance à l'insuline, créé par une diététiste

Sauter le sucre ajouté et ajouter des fibres peut aider à améliorer la résistance à l’insuline.

21/10 L'aliment surgelé n°1 à acheter chez Aldi, selon un écrivain culinaire

Ouvrez mon congélateur et vous verrez au moins trois paquets.

20/10 Walmart propose des kits de repas complets pour Thanksgiving à partir de 30 $

Avec ces offres, vous pouvez passer des vacances délicieuses et économiques.

17/10 L'ingrédient surprenant que Michael Symon ajoute à sa soupe aux tomates

Le plus : découvrez les 3 incontournables du garde-manger du chef dans cette interview exclusive.

26/09 Les Cheerios aident-ils vraiment à réduire le cholestérol ? Voici ce que disent les experts en santé cardiaque

Ces céréales classiques grillées en forme de O peuvent être bénéfiques pour la santé de votre cœur.

22/09 La bière expire-t-elle ? Voici ce que dit un expert

La bière peut-elle se gâter ? Comment savoir si c’est le cas ? Toutes vos questions, répondues par un Maître Cicerone.

21/09 Je suis un écrivain culinaire et voici les 10 produits d'épicerie que j'achète toujours chez Walmart

Avec des trouvailles fantastiques comme le quesillo d'Oaxaca et la poitrine d'agneau, cette épicerie omniprésente propose un monde d'articles gastronomiques à bas prix.

16/09 17 recettes de dîner remplies de légumes pour accueillir la saison des fours hollandais

Les légumes-racines, les légumes-feuilles et d’autres ingrédients copieux se retrouvent dans ces recettes de dîner chaleureuses et confortables. Ces soupes, ragoûts et rôtis remplis de légumes sont l'accueil parfait pour l'automne et vous aurez envie de sortir la cocotte pour les préparer. Des recettes comme notre potée épicée au tofu et notre chili aux patates douces et aux haricots noirs sont pa

16/09 Dîners anti-inflammatoires simples pour l’automne (plan hebdomadaire et liste de courses !)

Des recettes savoureuses et faciles pour aider à soutenir votre système immunitaire et vous protéger contre les maladies chroniques. Approuvé par une diététiste !

11/09 L'aliment surgelé n°1 à acheter chez Costco, selon un éditeur culinaire

Avec ce raccourci à portée de main, je peux avoir un repas sur la table en seulement deux minutes !

08/09 12 choses sous-estimées à acheter chez Costco, selon les experts en alimentation

Les secrets des chefs, des diététistes et des cuisiniers à domicile sur les meilleures trouvailles du magasin à grande surface bien-aimé.

03/09 Je suis diététiste et voici mes dîners préférés pour une tension artérielle saine

Évalué par la diététiste Maria Laura Haddad-Garcia Selon le CDC, près de la moitié des adultes aux États-Unis souffrent d'hypertension artérielle. Cette maladie ne présente généralement aucun symptôme notable et peut donc facilement passer inaperçue. Heureusement, les habitudes de vie, notamment ce que vous mangez, peuvent contribuer à réduire votre risque. Ces dîners regorgent d'aliments riches e

31/08 Les 7 meilleurs articles en vente chez Costco en septembre

Planifiez votre récolte d'automne avec les offres Costco à ne pas manquer de septembre, notamment des mini meules de fromage et des graines de citrouille.

29/08 Les 7 meilleures collations anti-inflammatoires de Costco, selon une diététiste

Oui, les collations à emporter peuvent être bonnes pour vous !

26/08 Plan de repas sans sucre de 7 jours pour la résistance à l'insuline, créé par une diététiste

Une façon savoureuse de gérer votre résistance à l’insuline !

20/08 Je suis diététiste et voici les 6 aliments en conserve que j'achète toujours chez Costco

Ces ingrédients de base m'aident à préparer des repas rapides et sains qui correspondent à mon budget.

19/08 Plan de repas méditerranéen de 7 jours pour l'hypertension artérielle

Suivre ce plan de repas fait de la prise en charge de votre tension artérielle une délicieuse entreprise !